2025.11.27

すべての不調は〇〇から――足首ゆたんぽのススメ

fuwari

これは私がもう2年近く愛用している足首ゆたんぽ👆👆

お湯を入れて足首にはめるだけで、全身が温まる優れものです。

「すべての不調は低体温・水分不足・骨の位置」

と考える私の体の使い方の先生に勧められて購入してからは、

体の芯を温めるため寒い時期はもちろん、昨今の夏はどこに行ってもガンガンのクーラーにさらされるのでほぼ一年中使用。

サロン販売品ではありませんが、何かしらの痛みや不調があるほとんどすべての方におすすめしているので、fuwariのリピーターさんにはおなじみの品ですね😃

「買ったけど使ってない！」という方がたまにいらっしゃってすごくもったいないのと、まだ知らない方のために記事を書きました。

体温と水分吸収のポイント

日々、自分の体を観察しながら使い続けていると、本当に低体温と水分不足を解消するだけであらゆる不調がすぐに消えていくことがわかります。

疲労、めまい、頭痛や腰痛などの痛み、目がピクピク動くなど体の痙攣や筋肉のつり、生理痛、etc.

前に健康診断のために前日の夜から当日の昼まで水分なしで過ごさなければならなかったとき、内臓に近いところの筋肉がブルンブルンとリズミカルに痙攣しだしてビックリしたことがありました。

終わってすぐに水分をとったと同時に、症状が消えました。

ちなみに水分は、冷えた体でゴクゴク飲んでも吸収されにくいです。

☑体が水分を吸収できるよう体温を上げておくこと

☑こまめに、少量ずつ口に含んで、体中の細胞にしみわたるようにイメージして飲む

この2つが水分不足解消のポイントです。

体の不調だけなく、心の不調にも体温は大いに関係しています。

人は体温が下がると、不安を感じやすかったり、落ち込みやすかったり、ネガティブな気持ちになりやすくなります。

逆に、ストレス・我慢・不安など心の疲れでも、体温は下がりやすくなります（自律神経の働きが乱れる→血管がぎゅっと縮まる→冷えにつながる）。

だからこそ、心を軽くしたいときは、体をあたためることから。

体の声をひろって、冷えを放っておかない。

それだけで解決できる不調が、たくさんあります♪