心に余裕を持つ方法

こんにちは。

浅草・蒲田のリフレクソロジーサロンfuwariの鈴木チナツです。

トウリーディングやカウンセリングをさせていただくようになってから、

人って意外と自分のことを全然把握していない

ということを日々感じています。

ただそれと同時に

意識を向けさえすれば、案外カンタンにわかることもある

ということも感じます。

投げかけられたある質問に対して、最初はぼんやりしていたことも、対話をくり返すなかでハッキリしてくることがあります。

「気付かなかったけど、自分は本当はこう感じてたんだ」
「私がこう思うのは、こんな理由があったんだ」

それはまるで引き出しの中に詰め込んでいたものを、ひとつひとつ取り出して並べてみるようなもので、

それらを並べてじっくり見つめてみると、思いもよらない発見があるのです。

一見関係ないと思ってバラバラにしていたＡとＢは実は密接に紐づいていたり、

手入れが必要な大事なものを、壊れたまま放置していたり、

過去に必要があって必死に抱えていたものを、もう必要ない今もそのまま持ち続けていたり。

これらの引き出しの中、つまり心の中を整理して調えていったら、どうなるでしょうか？

すごく軽くなり、スペースや余裕が生まれますよね。

実際に心と体が軽くなるのを実感し、余裕ができたスペースに、本当に望んでいることを実現するためのエネルギーがわいてくるのです。

自分の中を整えていくには、効率よくおこなうための手順があります。

全部を一気に整えるのはハードルが高いと思ったら、できるところから少しずつ。

苦しくならないように前に進む、が私がお手伝いするうえでのポイントだと思っています。

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